ਗਾਜਰ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ... ਇੱਕ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਗ਼ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਬਿਜਾਈ, 3.5-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੌ ਫਸਲ ਦੇ ਕਈ ਸੌ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਪਹਿਲਾ ਕੋਰਸ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਲਾਦ ਵੀ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਗਾਜਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝਾੜ ਅਤੇ ਵੰਡ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਜੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਹਿੱਸਾ - ਸਿਖਰ.
ਰਚਨਾ: ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਿਖਰਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਏ (ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੇ ਫੁੱਟਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਾਜਰ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਕਥੋਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਹਨ) - ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੇ - ਲਿukਕੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਡੀ (- ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪੈ ਜਾਣ' ਤੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ) - ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਈ (ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ) - ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਸੀ - ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ;
- ਬੀ 1, ਬੀ 6 - ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ.
ਖਣਿਜ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ esਿੱਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਲੋਹਾ (ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ) - ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ transportੋਆ-;ੁਆਈ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ - ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ (ਰੇਟਿਨਾ ਅਤੇ ਕੌਰਨੀਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ) - ਦਿੱਖ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਫਾਈਟੋਨਾਸਾਈਡਜ਼) - ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ - ਕੋਬਾਲਟ, ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਜ਼ਿੰਕ.
ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੇਲੇਨੀਅਮ - ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸੁਕਰੋਜ਼ - ਕੁੱਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਬਗੈਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿਚ ਲਾਜ਼ਮੀ);
- ਇੱਕ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ - ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਕੈਫੀਨ - ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਈ - ਥੋੜਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ - ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਲਾਭ:
ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ
ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਜੜ੍ਹੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਪਵਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ 80oC ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਾਜਰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ:
- ਕੋਲਾਈਟਸ, ਫੋੜੇ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ;
- ਡਾਈਸਬੀਓਸਿਸ ਦੇ 1-2 ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਛੂਤਕਾਰੀ ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ... ਰਚਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ, ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ.
ਅਲਸਰ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਜੇ ਉਥੇ ਪਿਉਰਟ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ... ਗਾਜਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸੜਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਰੁਕੀਆਂ ਹੋਣ.
ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, 100-150 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ - 800 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿਚੋੜਿਆ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ.
ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਾਜਰ ਪਰੀ ਦਾ 50 g. ਦਿਨ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ. ਕਿਡਨੀ ਜਾਂ ਗਲੈਸਟੋਨਜ਼ ਲਈ - ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੂਸ 1 ਤੋਂ 1 ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
ਪੱਥਰ, ਪਥਰੀ ਵਿਚ ਰੇਤ ਅਤੇ ਜਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨਾਲ, 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਪਿੰਜਰ ਕੀੜੇ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਸਖਤ ਮਨਾ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਵੱਧ ਧਮਣੀ, ਨਾੜੀ, ocular ਦਾ ਦਬਾਅ.
ਮਰਦ, womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧ
ਮੁੱਖ contraindication ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨ ਲਈ. ਮਰਦਾਂ, womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਗਾਜਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਫੋੜੇ ਲਈ, ਕੱਚੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾ ਖਾਓ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਵਾਲੀ ਗਾਜਰ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 g ਤੋਂ ਵੱਧ) ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ mucosa ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਉੱਚ energyਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ;
- ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਦੇ 3-4 ਪੜਾਅ 'ਤੇ.
ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ
ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਾਲਸ਼ ਰਚਨਾ... ਇਹ "ਹੰਸ ਬੰਪਾਂ" ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਂਡੀਡ (ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ) ਸ਼ਹਿਦ, ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ.
ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਇਕੱਠੇ ਠੰ .ੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਰਮ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿ. ਰਹਿਣ ਦਿਓ. 50 g ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 12 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ.
ਇਹ ਰਚਨਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ, ਚੀਰਣੀਆਂ ਨਾਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਪਿੰਜਰਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ... 150 ਗ੍ਰਾਮ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 200 g ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾ ਕੇ 1 ਸਿਰ ਦੇ ਬਰੀਕ ਬਰੀਡ ਲਸਣ ਦੇ ਲਸਣ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਭੂਮੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ. 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ.
ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ 30-50 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਇਹ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਪੱਥਰ, ਰੇਤ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਲੂਕੋਮਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਜਿਤ ਹੈ.
6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦੇ ਬੱਚੇ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ. ਦਿਨ ਵਿਚ 2 - 12-14 ਤੋਂ 20-30 ਜੀ.
ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਾਲ... ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਉਬਾਲੋ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਤਰਲ ਲਈ 0.5 ਲੀਟਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 5-8 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ.
ਦਿਨ ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ 3-4 ਵਾਰ ਪੀਓ. ਪੱਥਰਾਂ, ਰੇਤ, ਇੰਟ੍ਰੈਕਰੇਨੀਅਲ ਦਬਾਅ, ਗਲੂਕੋਮਾ ਨਾਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ. ਦਿਨ ਵਿਚ 50 g 2 ਵਾਰ ਪੀਓ.
ਭੁਰਭੁਰਾ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ... 1 ਅੰਡੇ ਨੂੰ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਲ ਹਰਾਓ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ. ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਹੈ, ਤਾਂ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਪਾਓ. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਰੱਖੋ. ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਾਂ 3-5 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਰਲੀ... ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 3 ਲੀਟਰ ਲਈ, ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ 0.5 ਕਿਲੋ, 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਕੈਮੋਮਾਈਲ. 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕੁਰਲੀ.
ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਰਚਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਾ ਖਾਓ.
- ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਗੁਰਦੇ, ਪੇਟ, ਪਾਚਕ, ਜਿਗਰ, ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ. ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਅਨਾਰ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੱਚੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਕੈਰੋਟੀਨ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਧੋਵੋ.
ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਹੈ
ਗਾਜਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਕਥੌਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਫਸਲ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਤਕ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਜੜ੍ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਗਾਜਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਚੇ ਗਾਜਰ ਦੇ 150 g ਤੋਂ ਵੱਧ, ਉਬਾਲੇ ਦੇ 250 g ਅਤੇ ਅਨਲਿਯੂਟਡ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ 800 g.
ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ.