ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਥਾਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਜਵਾਨ ਮਟਰ ਦੀਆਂ ਪੋਲੀਆਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲੇਗਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮਟਰ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ; ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਲੇਗ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਇਕਜੁੱਟ ਹੈ. ਸਟੈਮ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, 2.5 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਪੱਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਖੰਭੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਫੁੱਫੜ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਡੰਡੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪੌਦਿਆਂ ਜਾਂ ਵਾੜ ਨਾਲ ਚਿਪਕਦੇ ਹਨ.
ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਟੈਂਡਰਡ / ਝੂਠ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਝਾੜੀ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਕੀੜਾ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਕੋਰੋਲਾ ਨਾਲ coveredੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਜਾਈ ਤੋਂ 30-55 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਖਿੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਪਰਾਗਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਮਾੜੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਡੰਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਫੁੱਲ-ਫੂਸਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਲ 4-10 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਫਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਆਕਾਰ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਟਰ ਠੰਡੇ-ਰੋਧਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਗੁਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਲ ਬੀਜਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਉਭਰ ਰਹੇ ਪੌਦੇ -6 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਉੱਚ ਬੀਜ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅੰਗਾਂ (ਰੂਟ, ਸ਼ੂਟ, ਸਟੈਮ, ਪੱਤਾ, ਆਦਿ), ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਦੋ ਜੀਵਨ ਪੜਾਅ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਗੇਮੋਫਾਈਟ ਅਤੇ ਸਪੋਰੋਫਾਈਟ).
ਪੌਦਾ ਰੂਟ ਸਿਸਟਮ
ਬੀਜ ਮਟਰ ਦੀ ਜੜ ਇਕ ਡੰਡੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਕਰੀਬਨ 1 ਮੀ. ਨੋਡੂਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਕੋਈ ਸੂਖਮ ਜੀਵਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੰਡੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕੱractionਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫਾਸਫੋਰਸ.
ਮਟਰ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਬੀਜਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਵਧਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤਪਸ਼ ਵਾਲੇ ਅੰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿੱਥੇ ਫ਼ਲਦਾਰ ਵਧਣ ਲਈ?ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਗਾਏ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਬੀਜ ਬੀਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਛਾਂਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਮਿੱਟੀ 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਪੌਦਾ ਬੀਜ ਰਹਿਤ inੰਗ ਨਾਲ ਉਗਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਜ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੰਮ ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਮੱਧ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਨੌਜਵਾਨ ਕਮਤ ਵਧਣੀ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਤਸ਼ੱਦਦ ਯੋਜਨਾ: ਕਤਾਰਾਂ 15-25 ਸੈ.ਮੀ. ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨਾਲ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਕ ਕਤਾਰ ਵਿਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ - 5-6 ਸੈ.
ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਟਰ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ:
- ਕੈਰੋਟਿਨ;
- ਸਮੂਹ ਬੀ, ਸੀ, ਪੀਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਖਣਿਜ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਲੋਹਾ.
ਬੀਨ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ - ਲਾਈਸਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਟਰ ਦੇ ਫਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੀਫ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਮਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਘਟਾ ਲਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਹਰੇ ਫਲ ਪਫਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅਪਾਹਜ ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉੱਠਦਾ ਹੈ.
- ਨੌਜਵਾਨ ਮਟਰ ਖਾਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ.
- ਨਾਲ ਕਾੱਪਸ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਸਰੀਰ ਤੋਂ.
- ਤੁਰਕੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚਿਕਪੀਆ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ.
- ਫਲ੍ਹਿਆਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਆਇਓਡੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ.
- ਕਬਜ਼ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਮਟਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਆਦਰਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਸਕ ਵਿਚ... ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਫਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦੁਖਦਾਈ ਲਈ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਚ, ਕਈ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ.
ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ... ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬਾਂ' ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਟਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਵੱਧਣ ਸਹਾਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ
ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਸੇ ਵੀ womanਰਤ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਕੀਮਤ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਦਾ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੌਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਸਿਡ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਬੁ .ਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
ਅਕਸਰ ਮਾਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਟਰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਧਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ givesਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰੋਧ
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਟਰ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਜੈਡ (ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ);
- gout;
- cholecystitis;
- ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.
ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਮਟਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿਚ: ਕੁਇੰਕ ਦਾ ਐਡੀਮਾ, ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮਾ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਮਿੱਠੇ ਮਟਰਾਂ ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀ.
ਸੇਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਟਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਮਾਸਕ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ.
ਨਵਾਂ ਮਾਸਕ
ਮਟਰ (2.5 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਐਲ.) ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਪੀਹ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਾ powderਡਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਚਮਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਡੈਕੋਲੇਟ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ 17-20 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਮਾਸਕ (ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼)
ਕੱਟਿਆ ਮਟਰ (2-3 ਚਮਚੇ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ 60-80 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੂਦੀ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਕਾਕਟੇਲ ਵਾਂਗ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਪੀਓ. ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ:
- ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਹਰੇ ਮਟਰ (ਡੱਬਾਬੰਦ ਨਹੀਂ);
- ਐਵੋਕਾਡੋ (1 ਪੀਸੀ.);
- ਗਾਜਰ (1 ਪੀਸੀ.);
- ਖੀਰੇ (2 ਦਰਮਿਆਨੇ ਫਲ ਜਾਂ 1 ਵੱਡਾ);
- ਸੈਲਰੀ (1 ਸਟੈਮ);
- 100 ਜੀ ਹਰੇ (ਤੁਲਸੀ, parsley, Dill, ਪੁਦੀਨੇ);
- ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਦੇ 150 ਮਿ.ਲੀ.
ਮਟਰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਲਾਟਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਘੱਟ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਪੌਦਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਫਸਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.