ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਮਕਬੂਲੀਅਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਸਵਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਚਨਾ ਡਾਈਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ? ਚਲੋ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.
ਅੰਗੂਰ ਉਗ ਜਾਂ ਫਲ ਹਨ
ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਉਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ, ਰਸਦਾਰ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਪੱਖੋਂ, ਅੰਗੂਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਉਗ ਹਨ.
ਬੇਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ, ਖੁਸ਼ਬੂ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਟੈਨਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਹਿੱਸੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ.
ਫਲ ਤਾਜ਼ੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਜੂਸ, ਵਾਈਨ, ਸਿਰਕਾ, ਬੇਰੀ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਅੰਗੂਰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਣ-ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰੀ ਲਾਭ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਮਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇਗੀ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਸਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ, ਪਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ:
- ਇਮਿ ;ਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ;
- ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ;
- ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ;
- ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ;
- ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ;
- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ retinal ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜੋ ਕੰਪਿ whoਟਰ ਤੇ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਹੌਸਲਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰੋ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਲਈ contraindication
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕਿੰਨੇ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੇਸੀਆਈ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਉੱਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ;
- ਜਿਗਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
- ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਜੰਮਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਅੰਗੂਰ ਖਾਣਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਜੈਵਿਕ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ contraindication ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ
ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਅੰਗੂਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਏਗਾ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੇਗਾ. ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਤਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ.
ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਜਾਂ, ਹਨੇਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧੇਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ 0.5 ਕਿਲੋ ਉਗ ਖਾਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਦੂਜੇ ਤੇ - 1.5 ਕਿਲੋ, ਤੀਜੇ ਤੇ - 2.0 ਕਿਲੋ. ਫਲ ਨੂੰ 5 ਪਰੋਸੇ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਤਰਲ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉਗ ਦੀ ਆਖਰੀ ਵਰਤੋਂ ਸੌਣ ਤੋਂ 2-3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਫਲ ਖਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਇਯੂਰੈਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 2-3 ਕਿਲੋ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਪੌਂਡ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਹਨ, ਸਮੇਤ:
- ਸ਼ੂਗਰ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ;
- ਮੋਟਾਪਾ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- urolithiasis ਰੋਗ;
- ਸਟੋਮੇਟਾਇਟਸ;
- ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ.
ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅੰਗੂਰ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਅੰਗੂਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅੰਗੂਰ ਸਮੂਦੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਗੂਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਨਾਨਾਸ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੀਵੀ -1 ਪੀਸੀ ;;
- ਹਰੇ ਸੇਬ - 1 ਪੀਸੀ.
ਤਿਆਰੀ: ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਉਗ, ਅੰਗੂਰ, ਅਨਾਨਾਸ, ਕੀਵੀ, ਸੇਬ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੱਟੋ. ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ 15-20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਜੀਆਈਕਿਯੂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੇਬ - 1 ਪੀਸੀ ;;
- ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ - 1 ਪੀਸੀ ;;
- ਕੇਲਾ - 1 ਪੀਸੀ ;;
- ਆੜੂ - 1 ਪੀਸੀ ;;
- ਅੰਗੂਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦਹੀਂ.
ਤਿਆਰੀ: ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਨੂੰ ਪੀਲ ਅਤੇ ਟੁਕੜਾ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਪਾਓ. ਸੁਆਦੀ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਉਗ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਜੁਕ ਸਨਸਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਐਲਰਜੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਫਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਪਦਾਰਥ;
- ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਸਟੋਰੇਜ ਦੌਰਾਨ ਬਣੀਆਂ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਉਤਪਾਦ;
- ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਦਾਂ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੌਦੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ.
ਉਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹਨ:
- ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
- ਵਾਰ ਵਾਰ ਛਿੱਕ;
- ਕਠਨਾਈ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਬਲਗਮ ਦਾ ਗਠਨ;
- ਇੱਕ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ;
- ਧੱਫੜ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ;
- ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ;
- ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
- ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮਾ.
ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ.
ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ
ਅੰਗੂਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੇਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ:
- ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ "ਐਂਪੈਲੋਥੈਰੇਪੀ" ਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅੰਗੂਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ ਫਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਲੰਬੀ-ਜਿਗਰ ਹੈ, ਦਰੱਖਤ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਝਾੜੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਇਹ ਲਗਭਗ 80 ਹਜ਼ਾਰ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਹਿ ਉਤੇ... ਫਸਲ ਦਾ 71% ਹਿੱਸਾ ਵਾਈਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 27% ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ 2% ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅੰਗੂਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਫਸਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ 5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਬੀ ਸੀ. ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੰਦਰ ਬੁੰਛ ਧਰਤੀ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਨੂੰ ਸਜਦੇ ਹਨ.
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਗੰਧਿਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ.