ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਤੋਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਚਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਹਰ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਬਾਦੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚਿੱਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਚਿੱਪ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਪਤਲਾ ਕੱਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦੀ ਚਿੱਪਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵੇਖੋ.
- ਕੇਲਾ. ਮਿੱਠੇ ਕੇਲੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮੈਕਸੀਕਨ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਨਿੰਬੂ. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਇੰਨੇ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਵਾਲੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ areੁਕਵਾਂ ਹਨ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਜੋੜ ਦੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਚਿਪਸ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਜੋੜ ਹੈ. ਫਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਚਾਹੋ, ਅਤੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੀਵੀ. ਕੀਵੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਰ ਜੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲੈਣਗੇ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਕੱਦੂ. ਫਲ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਧੀਆ ਨਮਕ ਪੇਠਾ ਮਸਾਲੇ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, ਡਿਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਕ ਚਟਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਬੀਟ. ਛਿਲਕੇ ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੋਜਮੇਰੀ, ਇਤਾਲਵੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਸੁੱਕਣ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਗਾਜਰ. ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਾਜਰ ਦਾ ਫਲ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਜਾਂ ਪਾਰ ਲੰਬੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਲੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਚਿੱਪ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ Methੰਗ
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਓਵਨ, ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ, ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਹਵਾ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਇੱਕ ਕੋਠੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਿੰਡੋਸਿਲ isੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਖਰੀਦੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵੋਲਟਰਾ 1000 ਲਕਸ. ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਧੀਆ ਬੈਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੁਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਭਠੀ ਵਿੱਚ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ wayੰਗ ਹੈ ਤੰਦੂਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪਰਚੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ 'ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 50 ਡਿਗਰੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ ਲਈ 4-6 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਅਜਿਹੇ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਮਾਂ ਖਰਚ, ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਤ setੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ: ਉਹ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣਗੇ.
ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਰ ਵਿਚ
ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਰ ਫਲ, ਉਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾvention ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਕ ਥਰਮੋਸਟੇਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਜੋ ਨਮੀ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ. ਡਿਵਾਈਸ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ 38 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਉਪਕਰਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕਮੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੁੱਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ "ਜੀਉਂਦਾ" ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਚਿਪਸ ਨਮੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਪਕਰਣ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿਚ
ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਰ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਇਹ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਤਹ ਉੱਤੇ ਹਵਾ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 70ਸਤਨ 70 ਡਿਗਰੀ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਿਵਾਈਸ ਸੰਖੇਪ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵੀ ਫਿੱਟ ਹੈ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਚਿੱਪ ਪਕਾਏਗੀ. ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਾਫ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਣਨ ਕਾਰਨ ਫਲ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬਾਰੀਕੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ' ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ 5-10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੇਲ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਪਰਚੀ 'ਤੇ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.
ਏਅਰਫ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿਚ
ਏਅਰਫ੍ਰਾਇਅਰ ਇਕ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੀਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਕਸੂਰਦਾਰ ਚਿਪਸ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਗਰੇਟਸ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 200-230 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਪਕਰਣ ਵਿਚ ਪੱਖਾ ਗਰਮ ਹਵਾ ਉਡਾ ਕੇ ਉੱਪਰੋਂ ਭੋਜਨ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਏਅਰਫ੍ਰਾਇਅਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਸੌਂਪਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁਚ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕਸੂਰਦਾਰ ਸਨੈਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਹਵਾ ਤੇ
ਖਾਣਾ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਬਤ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ methodੰਗ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਂਜ ਦੇਵੇਗੀ, ਪਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈੱਡ ਜਾਂ ਕੋਠੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੁੱਕੇਗੀ.
ਹਵਾ ਸੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ivesਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਕੀੜਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀ ਤੋਂ coveredੱਕੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਵੇਰ ਦੇ ਤ੍ਰੇਲ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਣ.
ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਹਤਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਹਨ. ਉਹ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਸੁੱਕੇ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਫਿਲਮ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਤੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ 6-9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿਰਮਾਣ methodੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ!
ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵੀ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.