ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿਚ, ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਰੁੱਖ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਉਗ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹਨ.... ਆਓ ਇਸ ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਲ ਜਾਂ ਬੇਰੀ?
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਲ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਬੋਟੈਨੀ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕੀ ਫਲ ਹੈ? ਫਲ - ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦਾ ਫਲ ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਗੁਣਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬੀਜ ਬੀਜ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਚੈਰੀ, ਇਸਦੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ, ਪੱਥਰ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਬਣਤਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ
ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿੱਤੇ ਹਨ.
ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ - ਫੋਲਿਕ, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ;
- ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ - ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ - ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਪੀਪੀ, ਐਨ.
ਅਜਿਹੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੱਟੀ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 52 ਕੈਲਕੋਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ... ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਚੈਰੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਚੈਰੀ ਉਗ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਹਿਣੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਸੱਕ ਤੋਂ ਲਾਭ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਚੈਰੀ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਫਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੱਟਾ ਬੇਰੀ ਇਕ ਨਾ-ਬਦਲਿਆ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ, ਕੌਮਰਿਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਕੁਮਾਰਿਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚੈਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਰਥਾਤ:
- ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਅਤੇ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਮ ਵਾਂਗ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ;
- ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ;
- ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ hematopoietic ਫੰਕਸ਼ਨ;
- ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ.
ਚੈਰੀ ਨੂੰ "ਦਿਲ ਦੀ ਬੇਰੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਲ ਰੰਗ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭ.
ਚੈਰੀ ਦਾ ਰੰਗ ਜਿੰਨਾ ਗਹਿਰਾ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਜਿੰਨੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ
- ਚੈਰੀ ਖਾਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ;
- ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਪੇਚਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਕ ਏਜੰਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ;
- ਚੈਰੀ ਵਧੀਆ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਰੁੱਖ ਦਾ ਸਸਤਾ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਤੋਂ (ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਲੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੋੜ
- ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵਰਤੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ;
- ਸੰਖੇਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ, ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਰੇਡਿਕੁਲਾਇਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੱਕ ਅਤੇ ਟਹਿਣੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਹਮਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ Cherries ਤੱਕ ਇੱਕ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ;
- ਸੱਕ ਦੇ decoction ਨਿ neਰੋਜ਼ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਛੋਟ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ.
ਜ਼ੁਕਾਮ
- ਖੰਘ ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੇਂਟ ਹੈ;
- ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
ਬੱਚੇ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸਦਾਰ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ. ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.... ਨਾਲ ਹੀ, ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਜੂਸ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਦੇ ਟੋਏ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਇਕ ਜੋੜੇ ਤੋਂ, ਅਚਾਨਕ ਨਿਗਲ ਗਏ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਰਜਨ ਬੀਜ ਖਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰਤਾਂ
ਉਗ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ... ਮੀਨੋਪੋਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚੈਰੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ, ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ... ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭਵਤੀ Forਰਤਾਂ ਲਈ
ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ womenਰਤਾਂ ਲਈ, ਚੈਰੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵਧਾਏਗਾ. ਚੈਰੀ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ... ਬੇਸ਼ਕ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੈਰੀ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ:
- ਚਿੱਟਾ. ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਕਰੀਮ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ ਪਾ ਕੇ ਕੁਝ ਚੈਰੀ ਪੀਸੋ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ। ਇਕ ਚਮਚ ਮਿੱਝ + ਇਕ ਚਮਚ ਵਿਬੂਰਨਮ ਦਾ ਜੂਸ + ਆਇਨਿਆ ਦਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੀਸ ਲਓ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਰੰਗਤ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ... Grated ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ 1 ਚਮਚ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾਓ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਲ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਡਿਕੌਕ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
ਜਦ ਡਾਈਟਿੰਗ
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਚੈਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕਬਜ਼ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਖਾਣਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੱਟੇ ਫਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਰਹਿੰਦ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਕਰਨ ਲਈ ਚੈਰੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਵਰਤਣ ਲਈ contraindication
ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਥੇ ਨਿਰੋਧ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਚੈਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਿਡਿਟੀ;
- ਸ਼ੂਗਰ;
- ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਰੋਗ (ਸੋਜਸ਼)
ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦੇ ਹਨਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਖੱਟੇ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਚੈਰੀ ਦਾ ਰੁੱਖ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਲ ਇਸ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਪੱਤੇ ਵੀ. ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪੱਤੇ ਮਈ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁਣੇ ਖਿੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਤਦ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ 'ਤੇ ਭੰਡਾਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ: ਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀ, ਸੀ ਸਮੂਹ, ਪੇਕਟਿਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਚੈਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕੁਝ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰੇਗੀ.... ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਘੋਲ ਬਣਾਓ.
ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚਾਹ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ - ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਰਸ ਹੈ.
ਵੀ ਇਸ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ... ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਨਰਮ ਸ਼ੀਟ ਲਗਾਓ.
ਚੈਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ... ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਚੈਰੀ
ਇਹ ਫਲ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਕਾਰਨ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਰਬਤ, ਸੰਭਾਲ, ਜੈਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਰੀਆਂ ਪੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਚੈਰੀ ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ... ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ.
ਚੈਰੀ ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਬਿਰਛ ਅਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਕਟਾਈ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਖਿੜ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਖਰੀਦੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਕਿਲੋ ਖਾਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.