ਬੀਨ ਦੇ ਪੌਦੇ, ਜੋ ਅੱਜ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਨੱਬੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਲੇਗ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੁਣ ਸਾਡੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਅਜਿਹੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਬੀਨ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਨ ਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪੌਦਾ ਰੋਮੀਆਂ, ਮਿਸਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਦੋ ਸੌ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਆਇਆ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਫਰਾਂਸ ਰਾਹੀਂ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਅੱਜ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿਚ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਭੂਮਿਕਾ ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਿਸਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੋਵੇਂ ਫਲੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕਾਲੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇ, ਇਹ ਵੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਗੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦਾਗੀ ਹਨ. ਬੀਜ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਫਲੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਨ.
ਬੀਨ ਦਾਣੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਕਾਲੇ, ਸੰਘਣੀ ਬਣਤਰ ਹਨ. ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਪਾਰਕ ਕਾਰਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸੂਈਆਂ ਵਿਚ, ਪੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਤਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਜਦੋਂ ਬੀਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ 314 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਲ ਨਾਲੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਸੱਠ ਵੱਧ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਨਜ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ ਸੌ ਅਤੇ ਚਾਲੀ ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੌਦਾ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਤੀਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮੁੱਖ ਹਨ:
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਲੋਹਾ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ.
ਕੁਝ ਧਾਤ ਭਾਰੀ ਮੈਟਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਉਬਾਲਣ ਲਈ. ਇਸ ਤੋਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਣ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਥਿਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੱਖ ਵੱਖ puffiness ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਨਾੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਦਿਲ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ;
- ਬੀਨਜ਼ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਸਮੂਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ. ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੁ antiਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ areੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਧੁਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੂਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਫਲ੍ਹਿਆਂ ਸਲੈਗ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕੱ removeਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ;
- ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧਕ
ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੌਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਹ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀ ਕੌਲਿਕ, ਫੋੜੇ, ਗਾ gਟ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਕ ਹੋਰ contraindication ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਕੜਕੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਵਾ, ਨਿਵੇਸ਼ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਪੱਥਰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਜ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਹੀ introducedੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ'sਰਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਨਜ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੂਣ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੀ ਜਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਗੇ.
ਬੀਨ ਪਕਵਾਨਾ
ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
- ਬੀਨਜ਼ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਚੱਕੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚੋਂ 50 g ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ (400 ਮਿ.ਲੀ.) ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਥਰਮਸ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾ powderਡਰ-ਕੁਚਲਿਆ ਪੱਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ (1 ਲੀਟਰ), ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ, ਫਿਲਟਰ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਲਓ.
ਕੜਵੱਲ
- ਬੀਨ ਫਲੈਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਚੱਮਚ ਪਾ powderਡਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਿਲਾਸ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਠੰਡਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ;
- ਇੱਕ ਕਿਲੋ ਬੀਨ ਫਲੈਪਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਬੀਨ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪਲਾਟ 'ਤੇ ਉਗਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਿੰਦੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਰੰਗਤ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕੁੜੱਤਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਦਰਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸੁੱਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਟੋਰੇਜ ਜਾਰ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਥੈਲੇ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.